Também conhecido como ´´O novo Yoga“ É uma terapia de respiração circular que nos permite vivenciar experiências de consciência expandida. Nesse estado grandes processos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal são possíveis. A respiração profunda e conectada é a ferramenta principal que se utiliza no Renascimento para expandir os níveis de energia vital do corpo e distribui-la por todo o organismo oferendo suporte para que haja a liberação do estresse emocional retido na memória celular e no inconsciente desde o nascimento, promovendo uma purificação no nível físico, emocional, mental e espiritual. Essa prática tem sido muito utilizada na dissolução de traumas, medos, tristezas, angústias, bloqueios e alteração dos padrões de comportamentos adquiridos. Leva a uma integração restauradora entre a mente inconsciente e a consciência. Renascimento é a arte de respirar tão bem energia quanto o ar, de liberar o ciclo de nascimento e morte e integrar o corpo e a mente na consciência da vida real.
Efeitos: Como terapia pode melhorar a qualidade de vida de muitas maneiras. A prática mostra que frequentemente há um aumento na habilidade de relaxar profundamente enquanto o estresse crônico é reduzido, aumenta à vitalidade e a energia, efeitos psicossomáticos são reduzidos, aumenta a confiança em si mesmo e nos outros e possibilita a melhora nos relacionamentos. Como meditação é um dos caminhos mais favoráveis para silenciar a mente e alcançar o estado profundo de presença, clareza e conexão interior.
